Neste artigo vamos falar sobre alguns livros que considero referência para quem quer estudar ou conhecer sobre a Aromaterapia. Existem tantos livros sobre o assunto que às vezes fica difícil saber por onde começar, qual livro comprar, qual autor é recomendado, etc. Para te ajudar resolvi escrever um pouco sobre cada livro que considero importante ou interessante.
O primeiro livro referência que eu acho que todo profissional em Aromaterapia (ou amador) deveria ter é o Essential Oil Safety (escrito em inglês). Ele é um livro enorme, com 780 páginas publicado pela Churchill Livingstone Elsevier. Atualmente esta na segunda edição. O livro foi escrito por Robert Tisserand, expert em Aromaterapia e pesquisador de óleos essenciais em Londres na Inglaterra (vive atualmente no Estados Unidos) e Rodney Young que é professor em química de plantas e farmacologia da universidade de East London, Inglaterra.
O livro é dividido em : Introdução, Composição do óleo essencial, Toxicidade, Cinética e Dosagem, A pele, O Sistema Respiratório, O Sistema Cardiovascular, O Sistema Urinário, O Sistema Digestivo, O Sistema Nervoso, O Sistema Reprodutivo, Câncer e Sistema Imunológico, Perfis dos Óleos Essenciais (segunda edição possui 400 perfis de óleos essenciais enquanto que a primeira edição possui 95), Perfil Constituinte e Diretrizes Gerais de Segurança.
Este é um livro que eu consulto quando tenho dúvidas sobre algum óleo essencial que quero usar, principalmente quando faço um blend e preciso saber qual a concentração máxima que posso usar dermatologicamente.
Outro livro que eu indico é o The Complete Guide to Aromatherapy (em inglês) de Salvatore Battaglia. Na verdade são 3 livros divididos em : The Complete Guide to Aromatherapy Third Edition Vol I - Foundations & Materia Medica; The Complete Guide to Aromatherapy Third Edition Vol II- Science & Therapeutics; The Complete Guide to Aromatherapy Third Edition Vol III - Psyche & Subtle.
The Complete Guide to Aromatherapy Third Edition Vol 1 - Foundations & Materia Medica. O livro é dividido em Fundamentos, Materia Medica e Appendix. Ele fornece monografias de 112 óleos essenciais. Cada monografia inclui uma descrição da botânica e origens, perfil organoléptico, composição química, uma história detalhada e usos tradicionais, uma revisão abrangente dos estudos farmacológicos e clínicos, uma discussão detalhada sobre as ações e usos de aromaterapia, dicas de mistura e conselhos para o uso seguro e muito mais.
Por enquanto eu só tenho primeiro volume, mas ele é um livro referência que eu gosto de consultar.
The Complete Guide to Aromatherapy Third Edition Vol 11 - Science & Therapeutics.
O segundo volume fala de vários assuntos como a parte científica, a saúde holística e estratégias terminando com condições específicas.
Unidade 3 - Ciência 8. Química 9. Pesquisa 10. Farmacocinética
11. Farmacologia Unidade 4 - Assuntos Práticos 12. Criação de um ambiente de cura 13. O encontro de cura 14. Massagem de aromaterapia 15. Aromaterapia para profissionais de saúde 16. Desenvolvimento de uma estratégia terapêutica 17. Mistura de aromaterapia 18. Aromaterapia estética Unidade 5 - Modalidades Holísticas 19. Medicina botânica 13. Nutrição 14. Atividade física Unidade 6 - Estratégias Holísticas 15. Desintoxicação 16. Gerenciamento de estresse 17. Câncer 18. Inflamação 19. Imunidade Unidade 7 - Abordagem integrativa para condições específicas 20. Transtornos afetivos 21. Doença cardiovascular 22. Condições dermatológicas 23. Distúrbios gastrointestinais 24. Doenças infecciosas 25. Inflamação / Doenças autoimunes 26. Distúrbios musculoesqueléticos 27. Neurologia 28. Obstetrícia / Ginecologia
The Complete Guide to Aromatherapy Third Edition Vol 111 - Psyche & Subtle. O objetivo do Volume III é explorar as pesquisas mais recentes e examinar por que os aromas e os óleos essenciais têm uma influência tão profunda em nossa psique. Alguns desses mistérios envolvem a compreensão dos mecanismos do olfato, a compreensão da influência dos óleos essenciais em nossa psique e as interações energéticas dos óleos essenciais em nossa saúde e bem-estar. Estudos neurobiológicos recentes estão começando a desvendar a complexa relação entre os constituintes do óleo essencial, hormônios e neurotransmissores. As evidências também sugerem que pode haver uma base vibracional para o olfato, enquanto a neuroteologia pode nos fornecer uma estrutura para compreender a neurociência, os aspectos culturais e espirituais do olfato e da espiritualidade.
Aromatherapie de René Maurice Gattefossé. O livro escrito originalmente em francês foi publicado em 1937. Ele foi traduzido em ingles e editado por Robert Tisserand. Gattefossé nasceu em Lyon, França em 1881. Gattefossé era o terceiro filho de cinco irmãos e foi cercado por perfumes desde cedo: seu pai Louis, fundador do Etablissement Gattefossé em 1880, representava empresas estrangeiras fabricantes de óleos essenciais, óleos de petróleo, produtos domésticos e matérias-primas para a indústria de perfumes. Após se formar em engenharia química ele se juntou rapidamente aos negócios da família. Era ele quem cuidava da pesquisa de essências e perfumes. Foi Gattefossé quem cunhou a palavra Aromaterapia na década de 1920. O livro é uma fascinante combinação entre o conhecimento antigo e moderno, incluindo mais de 50 estudos de casos médicos.
Para quem quiser conhecer mais sobre Gattefossé vou deixar o link da fundação:
Shirley and Len Price possuem vários livros sobre Aromaterapia publicados. Practical Aromatherapy, The Aromatherapy Workbook, Carrier Oils for Aromatherapy & Massage e Aromatherapy for Health Professionals estão entre eles.
A história de Shirley Price começou em Hinckley, no Reino Unido, em 1974. Shirley se interessou pela Aromaterapia para tratar a si mesma e à própria mãe que sofria de artrite. Depois de muitos cursos de treinamento, incluindo alguns no exterior, Shirley se estabeleceu como aromaterapeuta. Em 1978 ela abriu o Shirley Price International College of Aromatherapy, sendo considerada a pioneira na educação em Aromaterapia. Desde então trabalhou ensinando e dando palestras em todo o mundo, tornando-se um nome confiável no ensino de Aromaterapia.
Aromatherapy for Health Professionals
O livro esta na quinta edição. Seja você um profissional de saúde ou não, eu recomendo este livro se você estiver estudando para se tornar um aromaterapeuta certificado (em particular, um aromaterapeuta clínico). O livro abrange as áreas temáticas de:
-química dos óleos essenciais
-como os óleos essenciais são usados na prática da Aromaterapia
-uso de aromaterapia na gravidez e com idosos
-prática de aromaterapia em todo o mundo (embora o Reino Unido seja coberto mais amplamente)
-selecionar perfis de óleos essenciais para a prática de cuidados de saúde (listados pelo nome botânico da planta).
Aromaterapia para Profissionais de Saúde também inclui estudos de caso reais realizados por aromaterapeutas praticantes para que você possa ver como os óleos essenciais são usados na vida “real” e não apenas na teoria. Há também gráficos, tabelas e imagens para você estudar e consultar. Este pode não ser o livro a ser escolhido inicialmente se você é novo na Aromaterapia ou se está mais focado em fazer seus próprios produtos de cuidados com a pele, mas é um livro referência para profissionais de saúde.
Essential Oils - A Comprehensive Handbook for Aromatic Therapy (Óleos essenciais - Um Manual Abrangente para Terapia Aromática) de Jennifer Peace Rhind é outro livro que comprei, gostei bastante e tenho lido. Um livro extenso com muitos capítulos bem escritos.
Ele fornece informações completas sobre o uso de óleos essenciais no campo da aromaterapia contemporânea e terapia aromática, com base nas evidências de pesquisa mais atualizadas por trás de suas aplicações terapêuticas.
Está dividido em Parte 1 - Terapia Aromática (Uma Perspectiva Histórica; O Renascimento Aromaterapêutico; Olfato e Significado do Olfato; Vias Transdérmicas e Respiratórias; Princípios Botânicos e Biogênese de Óleos Voláteis; Química de Óleos Essenciais, Farmacognosia Aromática; Formulações Aromáticas.
Parte 2 - Aromáticos (Perfis Componentes: As Ações Biológicas e Terapêuticas dos Constituintes dos Óleos Essenciais; Óleos Essenciais e Absolutos das Angiospermas; Óleos Essenciais e Absolutos das Gimnosperma.
Anexos (Fragrância e os Quatro Elementos; Introdução à Química Orgânica; Componentes - Ações Terapêuticas para Mistura; Óleos Essenciais e Absolutos - Principais Indicações para Terapia Aromática; Amostras de Fórmulas - Óleos de Massagem, Óleos Corporais, Manteigas, Pomadas e Sais de Banho)
The Aromatherapy Beauty Guide: Using the Science of Carrier & Essential Oils to Create Natural Personal Care Products de Danielle Sade. O livro é uma referência na hora de criar suas próprias fórmulas de produtos naturais para a pele e corpo. Possui instruções claras e fáceis de seguir. Ele é dividido em: as fundações, ingredientes básicos, óleos essenciais e formulações.
Na introdução, Danielle conta que aos 26 anos (casada e mãe de 2 filhos) ela teve o seu primeiro surto de psoríase que depois de um mês cobria 80% de seu corpo. Desde então ela iniciou uma jornada de 3 anos de consultas médicas e medicamentos que não surtiram efeito. Frustrada, ela iniciou uma jornada de cura através de dietas, meditação, relaxamento e uso somente de sabão, perfume, detergentes naturais (que na época não estavam disponíveis). Foi nessa época que ela fez seu primeiro creme caseiro. Fez o bacharelado em Nutrição e durante o curso sua amiga introduziu-a aos óleos essenciais. Desde então passou a experimentar com os óleos essenciais e passou a interligar medicina nutricional com aromaterapia. Com mais de 30 anos de experiência em ensinar e praticar saúde complementar, Danielle introduz nesse livro informações baseadas em evidências sobre cuidados com a pele e ingredientes naturais.
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E até logo ❤️
Bibliografia:
https://www.fondation-gattefosse.org/en/rene-maurice-gattefosse/